Genoveva Tenaillon  es chef  y personal trainer, su pasión por la cocina la llevó a elaborar recetas saludables para la familia, cosas que sean amigables para todos y fáciles de hacer.

Sus desayunos para llevar los prepara la noche anterior en caso de tener que salir temprano y no tener tiempo de desayunar.

La receta es la siguiente:

  • Colocar en un frasco 1/2 taza de yogur, mezclado con 1 cucharadita de semillas de Chia y arriba agregar cereales y fruta; con estos 4 ingredientes tenemos todos los nutrientes que necesitan para un desayuno completo!

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